UI设计师，请尽量防止这些职业病！

 

　　请尽量防止这些职业病，让你的身体除了赚钱还能更好的享用日子。身为一个UI规划师，好的电脑，好的显示器，好的键盘，好的规划东西，好的椅子。你有吗？

 

　　尽管我无法从规划专业设备上提出建设性定见，但我仍是能够从我的专业知识上小小的答复一下···额，期望能帮到你。我尽可能的总结概括了一下，切勿对号入座，如有雷同，纯属巧合。UI规划师可能患哪些职业病？

 

　　1.久坐：颈椎、腰间盘突出、压疮（这个形似过于严峻了···）

 

　　2.饮食不规则：胃肠道慢性疾病，譬如胃溃疡、胃病、胃出血等消化系统相关疾病都有可能。嗯，还有便秘。

 

　　3.长期面临电脑：皮肤问题，譬如青春痘之类的，视力问题，眼镜度数piu升，眼睛干涩酸痛感等···

 

　　4.动不动就熬夜：习惯性熬夜会引起内分泌失调，身领会处于亚健康状况。长期熬夜有过劳死的危险，太可怕了···

 

　　5.不留意训练：或许由于时刻少的问题，就是总是很忙很忙很忙很忙。导致身体素质下降，免疫力下降。（也有天然生成就很酷爱训练，身段很棒的程序员哈，此处仅仅罗列出此类···）

 

　　6.交际圈狭窄，有闷骚的潜质。（咳咳咳）：大约是由于日子太繁忙太专心于自己的国际里边，身边的老友根本也是这个圈子的···情商方面不太清楚。家里那几只感觉还好。

 

　　主张要对症下药：1. 规则饮食，三餐都要吃，留意膳食结构，少吃快餐和便利，更不要坐在电脑面前吃饭。2. 多喝水，最好多动身走动去饮水机接水。3. 保证睡觉，争夺早睡早起。4. 每坐一段时刻动身舒展一下，做个工间操或至少眼保健操之类的。5. 留意坐姿——这个网上有各种图片，搜一下就是了。

 

　　比方屏幕高度要和眼睛平行或略低，比方键盘高度要和手肘同高，比方运用键盘手部必须有支撑等等。额，期望我们都有一个棒棒的身体哒。健康是最大的一笔财富。